“Só porque você pensa algo, não significa, necessariamente, que seja verdade!”
- Judith Beck
Prazer, Nayara Kern
CRP 06/229078
Psicóloga clínica, formada pela Unimetrocamp de Campinas (SP) e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Realizo atendimentos de forma online para todo o brasil.
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Atuo com idosos, adultos e adolescentes utilizando a TCC, que relaciona nossos pensamentos, comportamentos e sentimentos.
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Nas nossas sessões, você encontrará um espaço seguro, sem julgamentos, onde pode falar honestamente sobre o que está acontecendo.
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O processo acontece de forma prática e colaborativa para que você entenda seus padrões, aprenda a regular suas emoções e recupere a sensação de estar no próprio eixo.
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A TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental nos ensina que, ao modificar nossos pensamentos, podemos transformar nossas emoções e comportamentos, saindo do piloto automático e fazendo escolhas mais conscientes, que fortaleçam nossa autonomia e capacidade de lidar com aquilo que não podemos controlar.
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"Só porque você pensa algo, não significa necessariamente que seja verdade" - Judith Beck
Transtornos Alimentares
TOC
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Transtorno Bipolar
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Fobias
Artigos
22/02/2021
Observou-se que a abordagem cognitivo-comportamental é a mais utilizada na intervenção em transtornos alimentares, uma vez que ela atua na reestruturação cognitiva de pacientes que tem uma visão distorcida do seu corpo, que não aceita o formato do seu corpo e ao longo da vida vai desenvolvendo várias crenças disfuncionais.
13/04/2018
O foco da TCC no transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é a reestruturação cognitiva, que visa a identificação dos pensamentos disfuncionais e ensina o sujeito a considerar outros pensamentos mais assertivos como alternativa.
